ゴールドジム2回目★

こんばんは！

今日はゴールドジム2回目でした！

前回と同じく、
トレーナーさんがずっと付いてくれて
トレーニングのプランをこなしました！

いやぁ、運動って良いですね（＾◇＾）

前回よりも筋トレの回数増えたり、
新たにやったメニューもあって
かなりしんどかったですけど、

終わったときの達成感が…ヾ(*´∀｀*)ﾉ

良かったですヾ(*´∀｀*)ﾉ

あと、今日のカウンセリングでは
目標を決めましょう！ってことで、

①週3でジムに行く！

②年内に48kgまで体重を増やす！

ということになりました＼(^o^)／

ちなみに
ジムで体重を計ったときは44.6kgでした。

お昼にパスタを2人前食べたおかげかな。

一昨日が44.25kgだったので、
0.4kgだけ増えてますね♫

そして筋トレが終わった後に飲む
プロテインってちょっと美味しく感じました。

今日はチョコレート味にしました★

前回→ミックスベリー味
今回→チョコレート味

次回はヨーグルト味にしてみましょうかね！

ジムのあとは夜ごはんのお買い物をして
帰ってきました。

今夜はロールキャベツと
ジャーマンポテトを作りました（＾◇＾）

昨日作ったパウンドケーキ、
彼も美味しいといって
バクバク食べてくれたので良かったです♫

それでは、、
短いけど今日はこのへんでヾ(*･ω･*)

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