ゴールドジム7回目！焼き肉とケンタッキー
こんばんは！
昨日は落ち込んでどんよりでしたが
今日はもう最高潮にハッピーです！★
彼と仲直りしたので、夜ご飯に
焼肉屋さんに行ってきました♫
家から歩いて2分くらい。
駅からは徒歩1分のところにある、
「もっちゃん家」という焼き肉屋さん。
美味しかったです！！
↑もうこの写真からして、美味しそうでしょ(^^)
気分ルンルンです。
しかも、ジムの後に食べる焼き肉は
本当に美味しさ倍増です。
では、話はお昼へ戻しまして。
今日はジムに行く前に
ジムの近くのイトーヨーカドーへ。
ヨーカドーの中にある
キャンドゥに寄ってきました。
この間買った黄色と紫以外の
エリップス入荷していないかな〜っと思いましてね。
結果は、入荷していなくて
在庫なしの状態でした（´･ω･`）
キャンドゥで買うのが1番安いんですよね。
まぁ、一昨日メルカリで
ピンクとパールピンクを50粒頼んだので
それが届いてくれれば良いんですけど。
早く欲しいなぁ、エリップス。
昔みたいにこれくらい↓いっぱい所持したい。
キャンドゥを出た後は、
1Fのフードコートへ行きました。
お腹が空いたのでケンタッキーへ。
久しぶりのケンタッキーでした！
このケンタッキーのバーガーが好きです。
食べ終わって、ふぅ♫と
一息ついていたらトレーに何か書いてある！
と、気付きまして、よく見てみると。
オリジナルチキンの
美味しい食べ方が書いてありました。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ほほぅ〜。と思って一応、
写真に収めておきました。
今度またケンタッキーを食べる機会があった時、
ちょっと役立つかなと思いました（＾ω＾）
その後は、
しばらくフードコートで読書してました。
ケンタッキーのアイスティーを飲みながらね。
なんか、平日にこんなに自由でいられて
幸せだなぁと思いました。
良い時間になったら、
また歩いて数分のところにあるゴールドジムへ。
今日で早くも7回目です！
ちなみに今日から、トレーナーさんが
考えてくれたオリジナルメニューでした！
いい感じです。
気持ちよく運動できました。
学生終わってから、
今まで本当に身体を動かす習慣がなかったので
この2週間、ジムに通ってから
もう既に健康体質に変わった気がします。笑
そんな感じの1日でした。
それでは、この辺で！ヾ(｡･ω･｡)
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落ち込んだ時はシャボン玉
こんばんは。
今日は夏日だったみたいですね。
わたしは1日中お家にいました。
ジムにも行こうと思っていたんですが、
なんか元気が出なくて（´･ω･`）
本当に元気が出なくて頭も痛かったので、
昨日ダイソーで買ったシャボン玉をやりました。
久しぶりのシャボン玉です。
この黄緑のストローが本当に懐かしい。
マンションのベランダでやりました。
ピンクの用器1本分やりました(^^)
楽しかったですね、ひとりでも。
無心になれて、
ただただシャボン玉きれいだなーと思いながら。
でもやっぱりベランダよりも
広い公園とかでやりたいですね（´･ω･`）
今日はこのへんで、ドロンします。
【F.ドリーム平塚】カート初心者女子が挑戦した結果
こんばんは！
今日は
すっごい青空でとても良いお天気でした(^^)
こんなに天気のいい日は外に出かけたくなります。
まさに、カート日和。
そう、今日は神奈川県の平塚にある
「F.ドリーム平塚」というところで、
レンタルカートを楽しんできました(^^)
ここは半年以上前から彼が行きたがっていたんです。
コース全体は広くて、
カメラに収まり切りませんでした。 笑
着いたらまず、受付を済ませます。
わたし達はタイムトライアルのコースで、
5周で申し込みました！
ちなみに料金は土日価格で2100円でした。
あと、このタイミングで彼は
グローブ(軍手)を買うことになりました。
こちらのグローブ…300円
男性は購入。
女性は無料でレンタル出来ました。
受付のあとは、
カートについての簡単な取り扱い説明の
ビデオをしっかり視聴。
その後、カートの乗り場へ案内されまして。
ヘルメットを装着したり、グローブを装着。
(ちなみにヘルメットはフルフェイスもジェットもありました！わたしは化粧がとれるの防止でジェットにしておきました。)
あとはヒールで来てしまっても、
ビニールっぽい靴を無料でレンタル出来ました。
乗り場にいる係員さんから、
アクセルとブレーキについて教わって準備完了！
彼とわたしは一緒にスタートでした。
わたし達は同じ5周を走る者同士なのに、
わたしは彼に2回も抜かされました。
もう意味がわからなかったですよ。
最初に抜かれた時は、
私たち以外のもう1人のお客さんが
一緒にコースを走っているのかと思いました。
で、
余裕が出てきて周りを見渡した時に
今走ってるのはわたし達2人だけだと気付きました。
まぁ、あとで計測されたタイムを見ることが出来るのでそこでタイムを比べたいと思います。
2回も抜かされたわたしより当然早くゴールしていた彼が乗り場で写メってくれてました。
ゴールまであとちょっとの状態↑
無事にゴールしたわたし↓
いやぁ〜、
1回もスピンしなかったし
壁にぶつかることもなくて
やりきった感満載だったんですけどね。
結果を見て、愕然。
ほぼ全部1分かかってます。
ちなみに彼の結果↓
なにこの差〜（＾ω＾）
でもまぁ楽しかったので良かったです！
カートを終えてから、
わたしは全然なにも変わらなかったんですけど
何故か彼は全身全霊頑張りすぎたのか
ものすごい疲労でバテちゃっててびっくりでした。
もともと一昨日から食中毒でいまだに
全回復しきっていない彼のために、
わたしは行きも途中も帰りも全部運転しました。
カートのあとは、ホームセンターで
フライパンとその蓋を買ってもらいました♫
そしてララポートでオムライス♫
美味しかったです（＾ω＾）
夕方頃に帰ることになったのですが、
帰りの高速は大大大大大大大大大大渋滞！！
3時間かかりました。
行きの2倍以上です。
渋滞の時のマニュアル車の半クラッチ状態って本当に足疲れちゃいますよね。。
半クラッチ状態がスーパー長すぎて長すぎて
わたしはもうクタクタでした(´；ω；｀)
マニュアル車のスポーツカーを
ふつうに運転出来るスキルはあっても、
カートとなると話しは全く別になるとよくわかりました。
それでは、このへんで！★
↓F.ドリーム平塚の公式サイトです。
ゴールドジム6回目&最近のネイル事情
こんばんは！
あっという間に土曜日も終わっちゃいますね。
わたしは今日もジムに行って、
トレーニングをしてきましたよ(｀･ω･´)
早くも今日でジム6回目でした。
初心者のための
トレーナーさん付きっ切りトレーニングも
最終回でした(´；ω；｀)
次回からはトレーナーさんが考えてくれた
オリジナルメニューをこなしていくのです！
前回と今回、
上腕の二頭筋と三頭筋を筋トレマシンで
けっこう鍛えてるんですけど、すごいですね。
上腕二頭筋のほうを鍛えるマシン、あるじゃないですか？
あの、両腕を前に伸ばした状態で肘置きに肘を固定しながら腕を自分の方へ曲げる動きのやつ！
あれ、1番軽い重りのやつが13kgぐらいだったんですよ。
「はい、じゃあどうぞー！」
ってトレーナーさんに言われて、
ふんっ！！って力入れたのに、
マシン自体がびくともしなくて
「え？あれ、
これなんかロックか何かかかっちゃってます？」
ってなりましたもん。
結局、重りにピンを刺さずに
なんかレバーをクルクル回して
10kg、5kg、2kgの順でやったんですよ。
2kgで落ち着いて、なんとか10回やれました。
なんか2kgとか軽すぎて、
「は？？」って思うじゃないですか？
でも、女性は1kg違っただけで
急に出来たり出来なくなったりするみたいで。
男性の場合だと、1kgとかの差では
ちょっとキツイっすねー。って感じで出来ちゃうみたい。
まぁ、何が言いたかったかというと、
上腕二頭筋と三頭筋を今から鍛えておけば、
将来、二の腕プルプルにはならないってこと♫
どんなに軽い重さでも、
自分にとってはスーパーしんどいんだから
やってる価値はありありですよね。
ジム終わりに飲むプロテインですが、
今日はアサイースムージーにしました！！
アサイースムージーといっても、
ミックスベリー味のプロテインがしっかり入ってます。
アサイースムージーって中身なんだろうと思って、
受付のお姉さんが作ってくれてるところをじっと見てたんです。
バナナ丸ごと1本とグレープ色の液体(ジュースかな？)、ビニールに入ったブツブツを入れてミキサーにかけてました。
美味しかったです。
最後に。
今週前半のネイルを載せておきます。
ダイソーのサンリオネイルです（＾ω＾）
相変わらずの発色の良さと、速乾◎
もっといろんなカラーが欲しいところです。
そして昨日からのネイルはこれ↓
ピンクのキラキラです(^^)
やっぱり、単色カラーよりも
キラキラしてる方が好きです。
それでは！
今夜はこのへんで！
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「復讐したい」を読んでみて
こんばんは！
今日から6月ですね〜！
(↑不恰好ですがスーパー美味しいです)
6月といえば（＾ω＾）
わたしの誕生月でございます。
ちなみに
わたし、弟、母、彼の順で誕生日がきます 笑
前置きはこれまでにしておいて。
さてさて！
昨日、図書館で借りてきた
５冊のうちの１冊を読みました！
タイトルは、
「復讐したい」 山田悠介
裏表紙にある、前置き(？)だけ紹介します(^^)
「復讐法」のルール
①場所は太平洋上の孤島、蛇岩島に限る。
②制限時間は100時間。
③遺族には、武器と食料とGPS等が与えられる。
④犯人は丸腰で、位置情報を知らせる発信機を装着。
⑤ここでは、誰が誰を殺傷しても罪にならない。
⑥10時間ごとに、犯人の立ち入り禁止エリアが増える。
⑦立ち入り禁止エリアに入った犯人は、無抵抗状態で復讐を受ける。
⑧100時間以内に復讐が果たせなければ、犯人は無罪放免となる。
はい（´･ω･`）
面白かったです！
何年ぶりでしょう。
山田悠介さんの本を読んだのは(^^)
中学生の時から山田悠介さんの
いろんな作品を読んできたのですが、
この「復讐したい」は読んだことがなくて
前置きを読んで、迷わず借りましたね。
感想としては、
復讐が復讐を生む。。
復讐は復讐を生むだけ。。。
ちょっとグロい表現もありましたが、
スリルもあってドキドキハラハラしました。
まぁわたしは、
復讐ではなく裁判を選ぶなと思いましたけどね。。
所要時間としては、約2時間。
全部で219ページです。
夢中になって読んでしまうので、
あっという間に時間が経ってしまいます(^^)
それでは、このへんで！
ゴールドジム5回目！
こんばんは！
今日はゴールドジム5回目でした(｀･ω･´)
トレーナーさんに教えてもらいながら、
いろいろな筋トレマシンで鍛えてます！★
回数を重ねるごとに筋トレのプランも
レベルアップしていまして、、
ジムに行く前は
腹筋4回でもうギブアップだったわたしが、、
今は20回連続で出来るようになってます(｀･ω･´)
トレーナーさんが横でカウントしながら
応援してくれてるから頑張れます。笑
で、
全然まだまだですが現在の腕はこんな感じ。笑
ちょびっとだけど、
筋肉がポコっとあるの見えますか？？笑
もうちょっと、ビフォーアフターで
体が変わった感じが分かるようになったら
いろいろ公開したいと思ってます♫
マッチョになりたい願望は全くなくて、
“ほどよく筋肉のある美ボディ”を目指しております★
ちなみに
今日のジム終わりにオーダーしたプロテインは
ヨーグルト味プロテインのオレンジジュース割り！
これまた本当に飲みやすくて美味しいんです。
そしてジムの後は、初めて
ひきふね図書館に行って来ました！
これまたジムと同じ最寄駅で
めちゃくちゃ近いので本当にアクセス最高。
しかも大きな図書館で、
今日はちょっと覗くだけのつもりが
楽しくて２時間も居座っちゃいました！
結局、５冊だけ借りて帰宅です(^^)
図書館で料理本も読んでいたら
無性にチキンソテーが食べたくなりまして、
スーパーで鶏肉と野菜を買いました。
美味しかったです。
あ！！一昨日買ったエリップス！
やっぱりエリップス復活すると、
髪が生き返りました♡(´；ω；｀)
(サングラスのスタンプが素晴らしくフィットしました)
エリップス復活させると、
前よりもパーマがいい感じに出るんです！
エリップスを2日間使っただけなのに
パサパサ感もなくなり、髪が広がらないので、
久しぶりにハーフアップしないで出かけました！
大好き、エリップス。
それではこのへんで！＼(^o^)／
ジェルシス♡ノベルティポーチ&誕生日特典
こんばんは！
今日、
わたしの愛用しているジェルシスが届きました！
前回と同じく、洗顔石鹸のクリアソープと
ビタミンCたっぷり化粧水のアクアウォーターです♫
わーいヾ(*´▽｀*)ﾉ
ちなみにノベルティフェア開催中で、
このフラットジュートポーチがついてきました。
麦わら帽子みたいな感じで夏っぽさを感じます。
そして今回、
とても嬉しかったのは誕生日特典があったこと！
実は来月、24歳のお誕生日なんです(^-^)
ハッピーバースデーというシール付きで、
レースリボン・ヘアターバンが入ってました(^^)
触り心地がかなりふわふわで柔らかくて、
わたしの大好きな紫色だったので気に入りました♫
ジェルシスのホームページを見てみると、
このヘアターバンはピンクもあるみたいですね。
ジェルシスはグッズもかわいいですが、
メインの化粧品も本当に最高なんですよ♫
クリアソープ【AHAピーリングソープ】は、
古い角質や毛穴の汚れをやさしく落とし、
透明感のあるクリアな肌へ…♡
毎日の洗顔でニキビ予防、くすみ、毛穴、
角質ケアが出来ちゃいます＼(^o^)／
アクアウォーターは、
たっぷりのビタミンCで抗酸化・美白！
“爽快感”と“うるおい”を重視した化粧水です♫
さっぱりとした使用感で、
ニキビや肌荒れをやわらげる効果も期待できる、
爽やかなオレンジミントの香り♡
ジェルシスに戻ってきて2ヶ月経ちますが、
やっぱり使ってみて本当に良い効果を得ています♫
次回また買う時、
ノベルティフェアやってるといいな〜笑
それでは、このへんで(^^)
